Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn gì là băn khoăn của không ít người bị bệnh bởi vì ngoài những phương pháp trị bệnh, rèn luyện thể lực để nâng cao sức đề kháng, chế độ ăn hợp lý cũng rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe.
Xem thêm:
- Phác đồ chữa bệnh viêm tai ngoài ở người lớn
- Phác đồ chữa trị viêm xoang sàng tại nhà hiệu quả
- Bị bệnh viêm amidan cần phải kiêng ăn gì?
Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn gì?
Viêm mũi dị ứng xảy ra trường hợp cơ thể xuất hiện các hiện trạng ho, đau họng, ngạt mũi, ngứa mũi, hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi. Các trạng thái này xảy ra bởi lẽ hệ miễn dịch đã bị tấn công do các nguyên nhân của môi trường như bụi, phấn hoa, lông động vật… trong trường hợp cơ thể yếu, hệ miễn dịch bị tấn công gây ra viêm mũi dị ứng và vô vàn căn bệnh khác, ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe của bạn bên cạnh việc tích cực chữa viêm mũi dị ứng.
 |
| Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn gì |
Đồ ăn gây dị ứng: mắc phải viêm mũi dị ứng hạn chế ăn gì liên quan tới cơ chế dị ứng của bạn như đậu phộng, socola, đồ khô, hải sản,… hoặc bất cứ thức ăn nào khác có thể dẫn tới các hiện trạng như phát ban hoặc sưng. Tuy nhiên, ở một số người, dị ứng đồ ăn có thể sẽ dẫn đến triệu chứng ở mũi, giống như nghẹt mũi. Nếu bạn nhận thấy được việc ăn món ăn nào đó gây sưng viêm mũi thì cần tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên khoa xem viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì.
Một số loại trái cây và rau quả: một số loại trái cây và rau quả chứa protein rất giống với các yếu tố có thể gây dị ứng trong phấn hoa. Do đó, khi bạn mắc dị ứng với phấn hoa thì các thức ăn có protein tương tự có thể sẽ dẫn đến dị ứng trong miệng của bạn và có khả năng tác động tới cả mũi của bạn. Ví dụ, một số người mắc phải dị ứng cỏ phấn hương có thể có các biểu hiện dị ứng nếu như ăn dưa hấu. Những người mắc dị ứng cỏ rất có thể phản ứng với đào hay cần tây. Bạn cần hỏi chuyên gia phong kham chuyen khoa tai mui hong uy tin trường hợp bất kỳ đồ ăn có thể kích hoạt các trạng thái dị ứng trên cơ thể để biết viêm mũi dị ứng tránh ăn gì.
Bia, rượu, chất kích thích: Ở nhiều người, chất kích thích – đặc biệt là bia hoặc rượu – có khả năng gây nghẹt mũi, viêm họng.
Mắc viêm mũi dị ứng nên ăn gì?
Nhiều công trình nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống có những loại hạt, nho, cam, táo và cà chua tươi giúp chống lại thở khò khè và trạng thái dị ứng mũi. Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh:
Táo, cam và cà chua: Ba loại quả này chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa hữu hiệu. Những bác sĩ điều trị trong kết quả nghiên cứu chế độ ăn uống (tại đảo Crete ) phát hiện ra rằng các loại quả này đã giúp chống lại bệnh lý dị ứng và hen suyễn. Điều này rất đáng quan tâm bởi vì gần 1 nửa số người mắc bệnh hen suyễn cũng bị mắc phải dị ứng khác.
Cá: rất nhiều công trình khoa học cho thấy axit béo omega-3 (tốt cho sức khỏe) – được tìm thấy trong các loại cá như cá ngừ, cá hồi, và cá thu – rất có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển.
Sữa chua: Nhiều công trình nghiên cứu khác cho thấy vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong sữa chua có thể sẽ khiến giảm phần nào các tình trạng dị ứng phấn hoa ở con nhỏ.
Các loại hạt: Đây là nguồn tuyệt vời cung cấp magiê và vitamin E. Bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng cho biết, magiê giúp tăng cường chức năng phổi và cũng có thể sẽ chống lại hiện trạng thở khò khè ở những người mắc bệnh bị bệnh hen suyễn, viêm phổi. Vitamin E có công dụng tăng cường miễn dịch và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, nhất là cảm lạnh dễ mắc phải. Vitamin E là 1 chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những gốc tự do gây hại. Các gốc tự do có khả năng gây tổn thương mô oxy hóa, gây viêm, dị ứng và hen suyễn.
Nho: Vỏ nho đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất resveratrol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Nghiên cứu chế độ ăn uống Crete thấy rằng nho đã giúp chống lại dấu hiệu của dị ứng mũi và thở khò khè.
Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Việc ăn uống hợp lý giữ cho cơ quan hô hấp của bạn có sức đề kháng tốt. Rất nhiều thực phẩm có khả năng giúp bạn thở dễ hơn vì rất có thể thông mũi bị tắc, hỗ trợ quá trình chữa trị viêm mũi dị ứng thời tiết, trị viêm mũi dị ứng mãn tính. Một số đồ ăn khác có chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại viêm xoang và viêm đường hô hấp, trong đó có viêm mũi dị ứng. Bởi thế viêm mũi dị ứng cần kiêng ăn gì và nên ăn gì là điều nên "nằm lòng".
0 nhận xét :
Đăng nhận xét